zu sich kommen
bei sich bleiben
aufblühen & säen
Übungsgruppe für
Achtsame Kommunikation
nächster Start: am Mo.,27. Oktober2025
ausgebucht
wenn ich Dich über die neuen Termine für die Übungsgruppe in Buchholz
auf dem Laufenden halten soll.
Herzlich Willkommen im GARTEN!Der Garten
Wie schön, dass Dich Dein Weg zu mir in den GARTEN geführt hat - Ich freue mich, dass Du da bist!
Die Tage werden länger, draußen weht eine steife Brise und hier im GARTEN habe ich schon die Wolldecken und den Tee bereitgestellt, damit Du es Dir so richtig gemütlich machen kannst.
Der GARTEN möchte Dir INSPIRATION, ENTSPANNUNG und ERHOLUNG schenken -
Nimm Dir eine Auszeit und mache es Dir bequem!
Wenn Du im Süden Hamburgs zuhause bist, dann interessieren Dich vielleicht die Infos zur neuen Übungsgruppe ACHTSAME KOMMUNIKATION:
Die neuen Termine für das kommende Jahr erfährst Du hier in Kürze.
Die ersten Beiden Saisonpakete in 2025 wurden gut angenommen und waren beide ausgebucht.
Schreibe mir gerne, wenn ich Dich bzgl. der Termine auf dem Laufenden halten soll.
Durch die verschiedenen Preisgruppen ist für jeden Geldbeutel was passendes dabei. Ich freue mich, von Dir zu hören!
Im GARTEN sein bedeutet: zu sich kommen bei sich bleiben aufblühen & säen Schaue Dich in Ruhe um, und genieße diese Zeit für Dich!
Deine Katrin Zimmermann
P. S.: Da ich alle meine Arbeiten nicht-kommerziell anbiete, freue ich mich über Dein Feedback zu Deinen Erfahrungen. Schicke mir gerne auch Deine Anregungen, Deine Wünsche oder Fragen.
Sag’ “JA!”
Zu Deinen Bedürfnissen
Ich habe den GARTEN so gestaltet, dass man sich auf seinen Pfaden und geschwungenen Wegen Schritt für Schritt immer besser kennen und verstehen lernen kann.
Unsere Bedürfnisse sind Ausdruck unserer Natur. Auf unserem Lebensweg geben sie uns Hinweise in Form unserer Gefühle, die auf erfüllte und unerfüllte Bedürfnisse deuten.
Im GARTEN gibt es viele Orte zum “zu sich kommen”, an denen man sich die Zeit nimmt, einmal anzuhalten und durchzuatmen, um diesen manchmal ganz zarten, aber wichtigen Hinweisen zu lauschen.
In diesen Ruhepausen können wir spüren, was wir Jetzt & Hier brauchen, welche Samen wir säen wollen, und was wir gießen und hegen möchten.
Die Tools
Der GARTEN Schuppen
Sehr gut, Du hast den Weg zum Schuppen gefunden! Hier lagern die Tools, die GARTEN Werkzeuge, die Dir helfen möchten, zur Ruhe zu kommen, aufzutanken und Deine Natur zu erforschen.
Mit diesen Tools durch den GARTEN zu schlendern, ist wie eine Schatzsuche, weshalb einige der Werkzeuge auch wertschätzCHen heißen.
Auf der Suche nach Deinen ganz individuellen inneren Schätzen, wirst Du viel Neues über Dich erfahren. , Jedes neue Tool, das Du ausprobierst, jede neue Etappe hier im GARTEN, lädt Dich ein, Dich zu erforschen, um so Deine unentdeckten Schätze zu heben, mit denen Du die Welt ein Stück reicher und schöner machst.
Die Werkzeuge bestehen aus Elementen der Achtsamkeitspraxis (nach T. N. Hanh) sowie der Gewaltfreien Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg).
Vielleicht hast Du ja auch die Möglichkeit einmal an der Übungsgruppe für Achtsame Kommunikation teilzunehmen, in der wir alle diese Werkzeuge ausprobieren werden, damit Du für Dich ganz individuell feststellen kannst, was für Dich und Deinen Alltag hilfreich und unterstützend ist und was nicht.
Nimm Gern Platz
Und mach’ Es Dir gemütlich!
So, nun kann es endlich losgehen: Such' Dir einen schönen Platz aus hier im GARTEN, an dem Du gerne "sein" möchtest. Wonach ist Dir jetzt: nach Ruhe oder Anregung?
Du kannst überall anfangen, reinschnuppern
und gerne immer wiederkommen!
zu sich kommen
mit den Audio*Reisen kannst Du entspannen und durchatmen
mit dem Bedürfnis JA! die eigenen Bedürfnisse erforschen - mit 53 Bedürfnissen durch das Jahr gehen
bei sich bleiben
Glück IN Glas (zum Bestellen)
Mit 53 gläsernen Bedürfnissteinen die eigene Natur erforschen und Deine Bedürfnisse und Strategien erkunden.
aufblühen & säen
mit dem wertschätzCHen Mini Wertschätzung an liebe Menschen verschenken
(zum Bestellen oder kostenlos downloaden)Der GARTEN ist ein nicht-kommerzielles Projekt und unterstützt wechselnde Spendenorganisationen.
Durch meine ehrenamtliche Arbeit mit dem GARTEN habe ich bereits € 763,67 (Stand 15. April 2025) für gemeinnützige Organisationen generiert, darunter
Karuna Shechen, NABU (Buchholz) und unicef.Mehr über mich, mein Leben und meine Ideen, erfährst Du in meinem GARTEN Blog.
(Meinen Mai in Florenz 2022 kannst Du hier nachlesen.)
Der GARTEN Blog
— Aktueller Post -
Es ist Sommer im GARTEN und es ist so einiges erblüht:
Es gibt zwei neue Audio*Reisen und der Start der neuen Übungsgruppe ACHTSAME KOMMUNIKATION vor Ort hier in Buchholz in der Nordheide.
Außerdem geht es in diesem Blogpost darum herauszufinden, ob und wie es gelingen kann, sich mit der Fülle der eigenen Bedürfnisse zu verbinden, um sich davon nähren und erfüllen zu lassen.
Ich freue mich, wenn Du mir einen Kommentar da lässt und mir von Deinem Erleben schreibst.
Herzliche Grüße aus dem GARTEN und einen wundervollen Sommer!
Deine Katrin